Olá a todos,
Decidi voltar a postar novamente por aqui,
Desta vez o obejetivo passa por ir relatando da melhor forma que eu conseguir o meu dia a dia de trabalho e treinos com o objectivo de participar no Ironman da Áustria,
Os treinos já começaram a mês e meio e estão a correr mais ou menos dentro do plano de treinos que o treinador quer....
Consegui estar com um grupo com o mesmo objectivo e isso tem me ajudado imenso, consigo desta forma dar um pouco mais de mim,
Hoje foi dia de natação, corrida e bicicleta...
Os treinos de natação começam as 06:30, pela primeira vez numa piscina de 50m e hoje realizei várias tarefas que deu um total de 3,000m, com um mês de treino já consigo encarar as series de 200m com mais confiança e o facto de ter um treinador presente nunca me deixa desanimar;
Logo a seguir fiz 50m de corrida leve, apenas para soltar as pernas,
No final do dia e depois das minhas tarefas particulares seguiu-se 1:10H de rolos com tarefas de cadencia, que totalizou cerca de 20kms,
Confesso que me sinto de rasto ou cansado nem consigo definir bem,
Até já
MM
