Final de época...
E com este duatlo consegui pela primeira vez concluir uma época completa de desporto.

A despedida foi boa, pois nota-se franca melhoria no meu atletismo.
Tenho de agradecer em muito ao Ateneu Artístico Cartaxense e aos meus colegas de equipa que me acompanharam e apoiaram nos momentos mais difíceis e nas minhas conquistas pessoais no decorrer deste ano e principalmente por me terem acolhido na equipa mesmo numa condição de total adaptação.
Da minha parte sinto-me muito feliz pois tenho a certeza que consegui atingir feitos que nunca pensei conseguir, em relação á equipa, participei nas provas que me comprometi fazer e tentei dar o meu melhor ao Ateneu Artístico Cartaxense.
Agora resta-me descansar, pensar e preparar o futuro, pois, para a próxima temporada vou tentar participar em novos desafios que passam pelo triatlo longo e se realmente tudo correr bem talvez se proporcione um grande, mas mesmo grande desafio lá para o verão de 2013.
Mais uma vez obrigado a todos os triatletas que conheci e espero ainda conviver mais com todos vós em 2013.

Até já,

Triatlo de Lisboa - CN Individual

E com este triatlo olímpico encerra a época...

Após um período de descanso e com o regressar aos treinos muito suavemente, preparei-me aos poucos para o meu ultimo triatlo desta época, da minha primeira época de triatleta.

E lá estava eu mais uma vez na partida para dar inicio á minha prova e voltei a sentir a boa forma que havia sentido anteriormente em outras provas.

No segmento da natação (1500m) os treinos começam a dar resultados, pois pela 1ª vez consegui efectuar um tempo inferior aos 30 minutos, mais concretamente 29:52m, facto esse, como devem poder imaginar deixou-me extremamente feliz.

No segmento de ciclismo, como desta vez consegui sair mais cedo da água, tive a sorte de logo de inicio conseguir entrar num grupo que me permitiu rolar a uma velocidade muito boa, senti que em algumas alturas podia ter dado mais, mas para isso tinha de tomar as rédeas do grupo, mas decidi mesmo quando o grupo diminuía a velocidade, tomar uma atitude mais defensiva para poder entrar em melhores condições no próximo segmento, fazendo um tempo de 1:04:02.

Por ultimo o atletismo, mais do mesmo, mas aos poucos também hei-de conseguir melhorar, senti-me bem e ainda consegui correr mais ou menos os primeiros 3 kms... mas não deu mais... conseguindo um tempo de 46:51m.

Na próxima época espero conseguir melhorar.

Novos desafios para realizar e ainda com a fasquia mais alta.

Até já,

Meia Maratona Vasco da Gama

Finalmente posso dizer que já fiz as duas pontes de Lisboa a correr, apesar de muito constipado consegui realizar a meia maratona Vodafone.

Apenas digo que não foi fácil, pois fui "atropelado" por uma enorme constipação, mas a minha força de vontade foi mais forte e ainda consegui tirar aproximadamente 3 minutos ao meu ultimo registo e desta forma  realizei o tempo de 1:39:31"tempo de chip" o que deixa muito motivado para tentar melhorar na próxima prova na meia maratona da Nazaré e acabar em Dezembro com a maratona de Lisboa.

Agora também preciso neste momento de adaptação a um novo horário de trabalho de forma a manter os meus treinos minimamente regulares.

Até já,