DUATLO DAS LEZIRIAS 2013

Está feita a minha primeira prova de 2013.

Individualmente não melhorei muito, em comparação ao ano passado consegui retirar 40s na corrida e no segmento de btt, penso não poder comparar pois as condições do vento não ajudaram muito e por ultimo segmento de corrida foi cortado em 1000 metros por isso pouco existe para dizer.

Vou tentar continuar os treinos de forma a poder melhorar.... não vou desistir de no mínimo conseguir pelo menos fazer 5kms abaixo dos 4 minutos o Km, hoje consegui pelo menos fazer 3 kms depois dei o berro, mas como disse um grande amigo meu hoje 3km, amanhã 3,5km... toca a esticar a passada....lol

A minha grande satisfação e alegria vai para a classificação da nossa equipa, que conseguimos fazer TOP5... obrigado pessoal pelo vosso empenho... VCS SÂO GRANDES...

Próxima prova Duatlo da Amora....

Bons treinos,

Até já